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Gustare di uno smoothie davvero squisito in tempo record è possibile! Basta frullare tre banane con un po' di latte (o bibita vegetale) ed aggiungere sue bustine di Q Shake del gusto preferito (in questa ricetta abbiamo usato la lúcuma, il gran superfood amato dagli sportivi e non solo). 

Per un gran finale: Granella di cacao!

Trovi i shake di quinoa con gusti assortiti su www.vivilatino.it 

 

Chi può resistere all'aroma e al gusto di un buon caffè? Attraverso i corridoi di un ufficio, a qualsiasi colazione o anche dopo un pasto, questa bevanda è sempre stata una delle più preferite in tutto il mondo, ed il Perù ne fa onore. Bere un caffè caldo non solo genera piacere e soddisfazione, ma offre anche un'esplosione di energia positiva che aiuta ad affrontare la giornata con maggiore luminosità; e se è caffè peruviano, molto meglio. Qui ti diciamo il perché...

La maca andina è una pianta erbacea originaria del Perù che era già coltivata dagli Incas e che si dice aumenti la fertilità. È vero che consumare regolarmente maca facilita la gravidanza? Te lo spieghiamo.

Ecco la ricetta dei famosi tacos di pollo con olio di avocado, talmente gustosa che mette di buon umore a tutti! 

Tutti gli ingredienti sono a portata di mano e il tempo di preparazione è di massimo 30 minuti. Serve solo un po' di fantasia per poter personalizzare la ricetta.

Noi vi proponiamo la ricetta classica.

L'olio di avocado è disponibili su www.vivilatino.it

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